解构加州卷寿司
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
解构加州卷寿司
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $12
食材
主食
- 1杯未煮的中粒白米
- 💧 2杯水
主要成分
- 🦀 1杯仿蟹肉，切碎
- 🥒 1杯去皮、薄片黄瓜
- 🥑 2个中等大小的牛油果，切薄片
调味品和调料
- 2汤匙照烧酱，或根据口味添加更多
- 1汤匙黑芝麻，或适量
步骤
1
将米冲洗3次。放入锅中加水；煮沸。将火调至中低，盖上锅盖，慢炖至米饭变软且水分被吸收，持续20到25分钟。从火上移开并冷却至室温，约15到20分钟。
2
将材料均匀分开放置，并按以下顺序分层摆放在4个盘子上：米饭、蟹肉、黄瓜片和牛油果片。在每个盘子上淋上照烧酱并撒上芝麻。
营养成分
每份🔥
392
卡路里
- 9g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
彻底清洗大米以达到适当的质地。提前准备好食材以便快速组装。为了增加风味，可在食用前用照烧酱腌制仿蟹肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。