
美味健康的草莓奶昔
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 3 分钟
- 2 份数
- $2.5
美味健康的草莓奶昔
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 3 分钟
- 2 份数
- $2.5
食材
液体
- 🥛 2杯牛奶
水果
- 🍓 1杯冷冻草莓
甜味剂
- 1汤匙蜂蜜
调味料
- 1茶匙香草精
步骤
1
将牛奶、草莓、蜂蜜和香草精放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑。
3
倒入玻璃杯中,即可享用。
营养成分
每份🔥
186
卡路里
- 8g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 如果草莓当季,使用新鲜草莓以获得更明亮的风味。可以用低脂牛奶或杏仁奶代替普通牛奶。根据口味调整蜂蜜的甜度,或者用龙舌兰糖浆替代以适合纯素食者。加入一把碎冰块可以获得更浓稠的口感。