美味的玉米卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
美味的玉米卷
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🍄 1杯蘑菇
- 1/2个红椒，中等大小
- 🧅 1/2个洋葱
- 1汤匙墨西哥辣椒
- 🧄 1瓣大蒜
调味料
- 🧂 1/2茶匙黑胡椒
- 🧂 1/2茶匙食盐
主食
- 🌮 4张玉米饼，中等大小
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在锅中炒洋葱、大蒜和墨西哥辣椒。加入黑胡椒并搅拌至变软。
3
将红椒和蘑菇加入锅中。再炒2分钟或直至变软。
4
将炒好的混合物放在玉米饼上，并用切碎的西红柿和香菜装饰（可选）。
营养成分
每份🔥
69
卡路里
- 2g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
如果需要，可以用其他蔬菜代替蘑菇，比如西葫芦或茄子。为了增加辣味，可以加一点辣酱或额外的墨西哥辣椒片作为装饰。这个食谱非常适合备餐；将馅料存放在冰箱中最多3天，吃时用新鲜的玉米饼组装。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。