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脏脏饭

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 基础食材

    • 1汤匙植物油
    • 6盎司去骨猪肩肉,切块
    • 🧅 1个黄洋葱,切块
    • ½杯切块芹菜
    • ½杯切块青椒
  • 香料和调味料

    • 1汤匙红椒粉
    • 2茶匙孜然粉
    • 2茶匙现磨黑胡椒
    • ½茶匙辣椒粉
    • ½茶匙蒜粉
    • ¼茶匙干牛至
    • ¼茶匙干百里香
  • 蛋白质和米饭

    • 1根烟熏香肠,切块
    • 🍚 2杯长粒米
    • 8盎司鸡肝,切碎
  • 液体和装饰

    • 4杯鸡汤
    • 2茶匙粗盐
    • 1片大月桂叶
    • 1滴伍斯特沙司
    • ¼杯切片青葱
    • ¼杯切碎的意大利欧芹

步骤

1

收集所有食材。

2

在高边锅中加热油,用中高温加热。加入猪肉;煮并搅拌直至金黄色并释放出脂肪。

3

加入洋葱、芹菜和青椒;炒至透明。

4

加入红椒粉、孜然、黑胡椒、辣椒粉、大蒜粉、牛至和百里香。煮,并不时搅动,直到蔬菜变软。

5

将火调至中温,加入烟熏香肠;煮并搅拌以释放香味。

6

加入米饭和鸡肝,搅拌均匀直至裹上调味料。

7

加入鸡汤和盐。用中高温煮至微沸。

8

加入月桂叶和伍斯特沙司。盖紧锅盖,将火调至中小火,煮至大部分液体被吸收。

9

加入青葱和欧芹。混合均匀,盖上锅盖,继续用小火煮至米饭变软。

10

品尝调味,食用前丢弃月桂叶。

营养成分

每份

🔥

356

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 55g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的风味,在加入液体之前可以稍微烤一下米饭。如果你喜欢更辣的口味,可以增加辣椒粉的量或加入切块的墨西哥辣椒。剩菜可以放在密封容器中,存放在冰箱中最多保存3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。