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多拿肉夹馍

成本 $12, 节省 $24

来源: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 肉类

    • 🥩 1 ½ 磅绞牛肉
  • 干料

    • ⅓ 杯面包屑
    • 1 ½ 茶匙红辣椒粉
    • 1 茶匙卡宴辣椒粉(可选)
    • 1 茶匙洋葱粉
    • 1 茶匙大蒜粉
    • 1 茶匙黑胡椒粉
    • 🧂 ½ 茶匙盐
  • 湿料

    • 🥛 ⅔ 杯脱脂蒸发奶
    • ⅔ 杯糖
    • ⅓ 杯醋
  • 面包

    • 6 张皮塔饼
  • 蔬菜

    • 🍅 3 个西红柿,切碎
    • 🧅 1 个大洋葱,切碎

步骤

1

将烤箱预热至 300°F (150°C)。

2

在一个大碗中混合牛肉、面包屑、红辣椒粉、卡宴辣椒粉、洋葱粉、大蒜粉、黑胡椒和盐,直至充分混合。压入8x8英寸的烤盘中。

3

在预热的烤箱中烘烤至完全熟透,大约需要2小时。插入肉饼中心的即时温度计读数应至少为 160°F (72°C)。放置一旁冷却到足够切片的程度,至少30分钟。

4

将脱脂牛奶、糖和醋放入带盖子的罐子里;摇匀混合。放置一旁备用。

5

在大火加热的大平底锅中,将肉饼切成薄片,在热锅中煎至两面金黄。

6

在热锅中撒一点水,将皮塔饼两面煎黄以软化。

7

在每个皮塔饼中间放上肉饼片、西红柿和洋葱。淋上酱汁。将皮塔饼对折向中心折叠。

营养成分

每份

🔥

517

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 67g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

为了更好地切片,让肉饼完全冷却后再切。制作双倍量的肉饼,冷冻以备后用。煎过的肉饼片再加热时味道更佳。此食谱可以根据您的喜好轻松定制蔬菜和酱料。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。