烤鸭和蘑菇芝士
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $15
烤鸭和蘑菇芝士
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $15
食材
肉类
- 鸭肉200g（去皮）
蔬菜
- 🍄 蘑菇100g（切片）
乳制品
- 🧀 低脂芝士50g
步骤
1
去掉鸭肉的皮，切成适合入口的小块。
2
将切片蘑菇和鸭肉混合均匀，放入烤盘中。
3
将低脂芝士均匀撒在上面，放入已预热到180℃的烤箱内烤15分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用低脂芝士可以降低卡路里，同时增加蛋白质摄入。使用无皮鸭肉是减少脂肪摄入的好方式。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。