一键式Instant Pot玉米片汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
一键式Instant Pot玉米片汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
高汤
- 2罐（14.5盎司）鸡肉高汤
蔬菜
- 🌽 1罐（15盎司）整粒玉米，沥干
- 1罐（15盎司）黑豆，冲洗并沥干
- 🍅 1罐（10盎司）带青辣椒的番茄丁（如RO*TEL®品牌）
蛋白质
- 2罐（5盎司）鸡胸肉块，沥干
香料
- 🌶 ½茶匙辣椒粉
- 🧂 ½茶匙调味盐
- ½茶匙蒜粉
配料
- 1包（3.5盎司）玉米片条，用于装饰
- 🧀 2汤匙墨西哥奶酪混合物，或根据口味添加
步骤
1
将鸡肉高汤、玉米、黑豆、鸡肉块、带青辣椒的番茄（连同汁液）、辣椒粉、调味盐和蒜粉一起倒入多功能压力锅中；搅拌均匀。
2
盖上并锁住锅盖。根据制造商说明选择高压；设定计时器为5分钟。等待10到15分钟让压力上升。
3
根据制造商说明小心地使用快速释放方法释放压力，大约需要5分钟。解锁并小心打开锅盖。
4
将汤舀入盛碗中，并根据口味加入玉米片条和碎奶酪作为配料。
营养成分
每份🔥
297
卡路里
- 24g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
可以用牛油果丁、酸奶油、香菜或红洋葱丁自定义配料以增添风味。如果喜欢更辣的汤，可以额外添加辣椒粉或几滴辣酱以符合口味。这道汤冷冻保存效果很好；分装至密封容器中，方便备餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。