
简易烤牛小排
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 3 份数
- $20
简易烤牛小排
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 3 份数
- $20
食材
主要食材
- 🍖 2磅牛小排
酱料食材
- 🍷 ¾杯红酒
- ½杯橄榄油
- 🧂 ⅓杯酱油
- 🍯 ¼杯红糖
- 🌾 2汤匙多用途面粉
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 1小撮咖喱粉
步骤
1
收集所有食材。将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。
2
将排骨放入大锅中,并加入足够的水覆盖。煮沸后继续煮约20分钟,直至肉不再呈粉红色。沥干水分。
3
在中碗中搅拌红酒、橄榄油、酱油、红糖、面粉、大蒜和咖喱粉。
4
用酱料均匀涂抹排骨,并将其排列在烤盘上。
5
在预热的烤箱中烘烤,直至排骨可以用叉子轻松刺穿,约30分钟。在烹饪中途将剩余酱料倒在排骨上。
营养成分
每份🔥
1077
卡路里
- 31g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 92g脂肪
💡 小贴士
如果需要无酒精版本,可以使用葡萄汁或牛肉高汤代替红酒。为了方便清理,请在烤盘上铺一层铝箔纸。使用肉类温度计确保排骨内部温度达到145°F(63°C),以保证安全食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。