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简易烤牛小排

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 3 份数
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 🍖 2磅牛小排
  • 酱料食材

    • 🍷 ¾杯红酒
    • ½杯橄榄油
    • 🧂 ⅓杯酱油
    • 🍯 ¼杯红糖
    • 🌾 2汤匙多用途面粉
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 1小撮咖喱粉

步骤

1

收集所有食材。将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。

2

将排骨放入大锅中,并加入足够的水覆盖。煮沸后继续煮约20分钟,直至肉不再呈粉红色。沥干水分。

3

在中碗中搅拌红酒、橄榄油、酱油、红糖、面粉、大蒜和咖喱粉。

4

用酱料均匀涂抹排骨,并将其排列在烤盘上。

5

在预热的烤箱中烘烤,直至排骨可以用叉子轻松刺穿,约30分钟。在烹饪中途将剩余酱料倒在排骨上。

营养成分

每份

🔥

1077

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 21g
    碳水化合物
  • 92g
    脂肪

💡 小贴士

如果需要无酒精版本,可以使用葡萄汁或牛肉高汤代替红酒。为了方便清理,请在烤盘上铺一层铝箔纸。使用肉类温度计确保排骨内部温度达到145°F(63°C),以保证安全食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。