简单的烤鸡肉和土豆
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8.5
简单的烤鸡肉和土豆
成本 $8.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8.5
食材
肉与蔬菜
- 🍗 鸡胸肉 500克
- 🥔 中等大小的土豆 3个（去皮切块）
- 🥦 西兰花 1颗（掰成小块）
调味料
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 少许
- 🧄 大蒜 2瓣（切碎）
步骤
1
将烤箱预热至200度。
2
将鸡胸肉、土豆、西兰花与橄榄油、盐、黑胡椒和大蒜拌匀。
3
将材料均匀铺在烤盘上，烤大约25分钟。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
蔬菜和调味料可以根据个人口味调整。在烤熟前撒上一些额外的香草可以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。