简单牛肉炖菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
简单牛肉炖菜
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 牛肉 500g（切块）
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🥕 胡萝卜 1根（切块）
- 🥔 土豆 2个（切块）
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 胡椒 少许
- 🧈 黄油 2大匙
- 牛肉高汤 500ml
- 🍅 番茄酱 3大匙
步骤
1
在牛肉上撒盐和胡椒，用锅内融化的黄油将牛肉表面煎至有颜色。
2
加入蔬菜，轻轻翻炒。
3
加入牛肉高汤和番茄酱，盖上锅盖，中火炖煮（约40分钟）。
4
当土豆变软时，加入盐调味，装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
牛肉高汤可以用鸡汤块替代。剩下的炖菜可以隔天作为烩饭或意面酱料使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。