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简易黑豆鹰嘴豆泥

成本 $2.5, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 12 份数
  • $2.5

食材

  • 主要成分

    • 1罐(15盎司)黑豆,冲洗并沥干
    • 🍋 2茶匙柠檬汁
    • 1汤匙干罗勒
    • 🧄 1茶匙大蒜粉

步骤

1

将黑豆、柠檬汁、罗勒和大蒜粉一起放入食品加工机中处理至浓稠。

营养成分

每份

🔥

34

卡路里

  • 2g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小贴士

如果你喜欢稀一点的质地,在加工时可以加入少量水或橄榄油。作为蘸酱搭配薯片、蔬菜,或者涂在面包上做三明治。根据你的口味调整柠檬汁的量,以获得更酸或更温和的味道。尝试添加香料如孜然、烟熏辣椒粉或辣椒粉来增加风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。