
简易黑豆鹰嘴豆泥
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 份数
- $2.5
简易黑豆鹰嘴豆泥
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 份数
- $2.5
食材
主要成分
- 1罐(15盎司)黑豆,冲洗并沥干
- 🍋 2茶匙柠檬汁
- 1汤匙干罗勒
- 🧄 1茶匙大蒜粉
步骤
1
将黑豆、柠檬汁、罗勒和大蒜粉一起放入食品加工机中处理至浓稠。
营养成分
每份🔥
34
卡路里
- 2g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
如果你喜欢稀一点的质地,在加工时可以加入少量水或橄榄油。作为蘸酱搭配薯片、蔬菜,或者涂在面包上做三明治。根据你的口味调整柠檬汁的量,以获得更酸或更温和的味道。尝试添加香料如孜然、烟熏辣椒粉或辣椒粉来增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。