用微波炉轻松制作黑芝麻布丁
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
用微波炉轻松制作黑芝麻布丁
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
甜点
- 黑芝麻酱 1大勺
- 🥛 牛奶 200ml
- 明胶粉 5g
- 🧂 砂糖 1大勺
步骤
1
在耐热碗中加入牛奶、黑芝麻酱和砂糖，搅拌均匀。
2
用微波炉以500W加热1分半，加入明胶并搅拌至完全溶解。
3
将混合好的液体倒入容器中，放入冰箱冷藏1小时。
营养成分
每份🔥
130
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
只需要一个碗即可完成整个制作过程，清洗很方便。黑芝麻可以替换为其他口味（例如：抹茶或黄豆粉）试试。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。