简易鸡肉面团汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
简易鸡肉面团汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
食材
基础
- 1（32盎司）容器鸡汤
- 🍗 4块无皮去骨鸡胸肉，切成小方块
蔬菜
- 🧅 1个洋葱，切碎
- 🌱 2根芹菜茎，切碎
- 1片月桂叶
面团
- 2 ¼杯烘焙混合料（如Bisquick）
- 🥛 ⅔杯牛奶
步骤
1
在大锅中将鸡汤、鸡肉、洋葱、芹菜、月桂叶、盐和胡椒混合；煮沸。降低热量，盖上锅盖，慢炖至鸡肉中心不再粉红且蔬菜变软，大约20到25分钟。
2
在一个碗中将烘焙混合料和牛奶混合在一起，直到形成粘性面团。将高尔夫球大小的面团块放入汤中。盖上锅，再煮约10分钟，直至面团煮熟。
营养成分
每份🔥
310
卡路里
- 20g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
为了减少钠含量，选择低钠鸡汤。为了增加风味，在完成的菜肴上撒上欧芹或黑胡椒粉。使用肉类温度计确保鸡肉内部温度达到165°F。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。