简单的鸡肉和蔬菜炒
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
简单的鸡肉和蔬菜炒
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要食材
- 🍗 鸡胸肉 200g
- 🥦 西兰花 100g
- 🥕 胡萝卜 1/2根（薄切）
- 酱油 1大勺
- 橄榄油 1大勺
- 🧄 大蒜 1瓣（切末）
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小。
2
在平底锅中加热橄榄油，爆香大蒜。
3
加入鸡胸肉，翻炒至完全熟透。
4
加入西兰花和胡萝卜，淋上酱油后快速翻炒均匀。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
搭配米饭或面条也非常美味。也可以用蚝油代替酱油，改变风味。冰箱里有的其他蔬菜也可以替代使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。