简易鸡肉咖喱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
简易鸡肉咖喱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $15
食材
食用油和香料
- ¼ 杯橄榄油
- ⅓ 杯咖喱粉，或根据口味调整
蔬菜
- 🧅 2 个大洋葱，切丁
肉类
- 🍗 6 块无皮无骨鸡胸肉 - 切成条状
步骤
1
准备所有食材。
2
在大煎锅中用中火加热油直至变热。加入洋葱翻炒至软嫩并呈金黄色。
3
慢慢搅拌入咖喱粉直至完全混合。
4
加入鸡肉；将火调低，盖上锅盖，煮至鸡肉中心不再粉红且汁液清澈。
5
揭开锅盖，不断搅拌以防烧焦，直至锅中汁液减少到所需量。
营养成分
每份🔥
247
卡路里
- 29g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
搭配热米饭和芒果酸辣酱一起食用，构成完整的一餐。为了更浓郁的风味，在收汁时使用椰奶代替水。剩余菜品存放于密封容器中，冷藏保存最多 3 天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。