简单鸡肉炒饭
成本 $6, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $6
简单鸡肉炒饭
成本 $6, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $6
食材
鸡肉
- 🍗 鸡胸肉 150g
米饭
- 🍚 冷饭 2杯
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 1/4根（切碎）
- 冷冻青豆 50g
调味料
- 酱油 1大勺
- 🧂 盐 少许
- 芝麻油 1小勺
蛋和乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
将鸡胸肉切成小块大小。
2
在平底锅中热芝麻油，炒鸡肉。
3
加入胡萝卜和青豆，继续翻炒。
4
将食材移到锅边，中央打鸡蛋并炒成碎状。
5
加入冷饭，用酱油和盐调味，并充分混合均匀。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 20g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
用冷饭炒更容易松散。根据喜好加番茄酱，孩子会更喜欢这种味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。