
简易鸡肉墨西哥夹饼
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $15
简易鸡肉墨西哥夹饼
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份数
- $15
食材
主要食材
- 🧈 2汤匙黄油
- 🍗 6块鸡胸肉嫩条
- 1包(0.18盎司)sazon调味料
- 1茶匙蒜盐
- 1杯即食米饭
- 💧 1杯水
- 1罐(14盎司)黑豆,沥干并冲洗
- 1包(0.18盎司)sazon调味料
- 1茶匙蒜盐
- 8张超大号面粉玉米饼
- 🧀 1包(16盎司)墨西哥奶酪混合碎
- 🧈 1汤匙软化黄油,或视需要添加
步骤
1
在中火加热的平底锅中融化2汤匙黄油;加入鸡肉、1包sazon调味料和1茶匙蒜盐,边煮边搅拌,同时将鸡肉撕成丝,直到鸡肉中心不再粉红且汁液清澈。
2
将米饭和水一起煮沸。降低火力至中小火,盖上锅盖焖煮,直至米饭变软且液体被吸收。
3
将黑豆、1包sazon调味料和1茶匙蒜盐搅拌在一起放入微波安全碗中。用微波炉加热直至热透。
4
将每个玉米饼放在工作台上;将一半的豆饭混合物、墨西哥奶酪、撕碎的鸡肉以及更多的奶酪分层放在每个玉米饼的一半上。将每个玉米饼对折。在每个墨西哥夹饼上薄薄涂一层软化的黄油。
5
用中火加热大煎锅;将每个墨西哥夹饼黄油面朝下煎至奶酪融化且外皮酥脆呈棕色。切成楔形。
营养成分
每份🔥
618
卡路里
- 32g蛋白质
- 57g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
搭配莎莎酱和酸奶油食用增添风味。使用多种奶酪混合以获得独特口感。可以用豆腐代替鸡肉作为素食选项。组装前将玉米饼加热,使其更易于折叠。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。