简易鸡肉棒
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
简易鸡肉棒
成本 $5, 节省 $8
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食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 200克
调料
- 🧂 少量盐
- 少量胡椒
油
- 橄榄油 1汤匙
步骤
1
将鸡胸肉切成细长薄片。
2
用盐和胡椒调味，并涂上一层橄榄油。
3
在加热的平底锅中用中火煎鸡胸肉约5分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
冷却后可作为便当菜肴。可用其他食用油代替橄榄油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。