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简易辣椒卡瓦塔皮

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 意大利面

    • 2夸脱水
    • 🧂 ¼茶匙海盐
    • 1(8盎司)包装的卡瓦塔皮意大利面
  • 蔬菜和香料

    • 1茶匙橄榄油
    • 🧅 ¼杯细切洋葱
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 1汤匙辣椒粉
    • ½茶匙孜然粉
    • ¼茶匙现磨黑胡椒
  • 蛋白质

    • 1磅牛肉末
    • 1(15盎司)罐调味黑豆,不沥干
  • 酱汁

    • 1(15盎司)罐番茄酱

步骤

1

在大锅中将水煮沸;加入盐。将卡瓦塔皮倒入沸水中,煮至软嫩但仍保持咬劲,10至12分钟;沥干并冲洗卡瓦塔皮。

2

在大煎锅中用中火加热橄榄油;在热油中煮洋葱和大蒜,搅拌直至洋葱变软且透明,5至10分钟。

3

将火力调至中高火,并将牛肉末拌入洋葱混合物中。煮至牛肉末变成褐色且松散,5至10分钟。沥干多余油脂并将煎锅放回火上。

4

将番茄酱、辣椒粉和孜然粉混入牛肉末混合物中;偶尔搅拌,直至番茄酱加热透彻,约3分钟。

5

将卡瓦塔皮拌入肉酱直至均匀覆盖;加入黑豆和胡椒。在中小火上煮至风味融合,约5分钟。

营养成分

每份

🔥

395

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 45g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

你可以用任何饱满型意大利面代替卡瓦塔皮,例如蝴蝶结、轮状或莫斯塔奇奥利。为了增加墨西哥风味,在加入黑豆和意大利面时加入一些冷冻玉米粒。在食用前撒上奶酪碎以增加风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。