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简易中式炒面

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 份数
  • $8

食材

  • 面条和调味料

    • 2(3盎司)包酱油味方便面带调味包
  • 植物油

    • 2汤匙植物油,分开使用
    • 2茶匙植物油,分开使用
  • 鸡蛋

    • 🥚 3个大鸡蛋,打散
  • 蔬菜

    • 🧅 4根青葱,切薄片
    • 🥕 1个小胡萝卜,去皮并磨碎
    • ½杯青豆
    • ¼杯红甜椒,切碎
  • 油和调料

    • 🌿 2汤匙芝麻油
    • 🌿 1茶匙芝麻油,或按口味调整
    • 1茶匙酱油,或按口味调整

步骤

1

将中等大小锅中的水煮沸。将方便面放入沸水中煮至软化,约3分钟,保留调味包。沥干面条并放在一旁备用。

2

在小煎锅中加热1汤匙植物油。在热油中搅拌炒熟打散的鸡蛋,直至成形。放到一边备用。

3

在大煎锅或炒锅中用中火加热1茶匙植物油。将青葱加入热油中翻炒至软化,约2到3分钟。将青葱移到盘子里备用。

4

在同一个炒锅或煎锅中加热剩余的1茶匙植物油。分别加入胡萝卜、青豆和甜椒翻炒至软化,完成后将每样蔬菜都放到盛有青葱的盘子上。

5

在同一个煎锅或炒锅中用中火混合2汤匙芝麻油和剩余的1汤匙植物油。在热芝麻-植物油中翻炒煮熟的面条,频繁翻动,直至呈现金黄色,约3到5分钟。

6

根据需要加入适量的芝麻油、酱油和预留的方便面调味包;翻拌均匀。

7

加入煮熟的蔬菜,不断翻动,直至加热透彻,大约再炒5分钟。

8

上菜享用!

营养成分

每份

🔥

161

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

通过添加您喜欢的熟蛋白质如鸡肉、猪肉或虾来自定义这道菜。使用新鲜的蔬菜如西兰花或荷兰豆以增加口感和风味。确保面条不要煮过头,以保持令人满意的嚼劲。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。