
简易中式炒面
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $8
简易中式炒面
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $8
食材
面条和调味料
- 2(3盎司)包酱油味方便面带调味包
植物油
- 2汤匙植物油,分开使用
- 2茶匙植物油,分开使用
鸡蛋
- 🥚 3个大鸡蛋,打散
蔬菜
- 🧅 4根青葱,切薄片
- 🥕 1个小胡萝卜,去皮并磨碎
- ½杯青豆
- ¼杯红甜椒,切碎
油和调料
- 🌿 2汤匙芝麻油
- 🌿 1茶匙芝麻油,或按口味调整
- 1茶匙酱油,或按口味调整
步骤
1
将中等大小锅中的水煮沸。将方便面放入沸水中煮至软化,约3分钟,保留调味包。沥干面条并放在一旁备用。
2
在小煎锅中加热1汤匙植物油。在热油中搅拌炒熟打散的鸡蛋,直至成形。放到一边备用。
3
在大煎锅或炒锅中用中火加热1茶匙植物油。将青葱加入热油中翻炒至软化,约2到3分钟。将青葱移到盘子里备用。
4
在同一个炒锅或煎锅中加热剩余的1茶匙植物油。分别加入胡萝卜、青豆和甜椒翻炒至软化,完成后将每样蔬菜都放到盛有青葱的盘子上。
5
在同一个煎锅或炒锅中用中火混合2汤匙芝麻油和剩余的1汤匙植物油。在热芝麻-植物油中翻炒煮熟的面条,频繁翻动,直至呈现金黄色,约3到5分钟。
6
根据需要加入适量的芝麻油、酱油和预留的方便面调味包;翻拌均匀。
7
加入煮熟的蔬菜,不断翻动,直至加热透彻,大约再炒5分钟。
8
上菜享用!
营养成分
每份🔥
161
卡路里
- 4g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
通过添加您喜欢的熟蛋白质如鸡肉、猪肉或虾来自定义这道菜。使用新鲜的蔬菜如西兰花或荷兰豆以增加口感和风味。确保面条不要煮过头,以保持令人满意的嚼劲。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。