
简易意式煎蛋饼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $10
简易意式煎蛋饼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🥓 5片培根
- 🥚 6个大鸡蛋
乳制品
- 🥛 1杯牛奶
- 🧈 2汤匙融化的黄油
- 🧀 1杯切碎的切达奶酪
调味料
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒粉
蔬菜
- 🧅 ¼杯切碎的青葱
步骤
1
收集所有食材。将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。如果没有10英寸的耐烤锅,可以轻轻涂抹一个7x11英寸的烤盘。
2
在大型耐烤锅中放入培根,用中高火加热,不时翻动,直至均匀变褐,约10分钟。将培根放在纸巾上沥干,弄碎后备用。
3
在碗中搅拌鸡蛋、牛奶、融化的黄油、盐和胡椒;倒入耐烤锅或准备好的烤盘中。撒上青葱和弄碎的培根,再覆盖上切达奶酪。
4
在预热的烤箱中烘烤,直到插入中心附近的刀子取出时干净无附着物,约25到30分钟。
营养成分
每份🔥
245
卡路里
- 15g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
可以根据需要将培根换成火腿、香肠或植物性替代品以适应素食者。添加煮熟的蔬菜,例如甜椒或蘑菇,可增加营养和风味。意大利煎蛋饼可以在冰箱中保存长达3天,并重新加热作为快速餐点。使用高品质奶酪和新鲜鸡蛋将提升口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。