鸡肉简易蒜香煎
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
鸡肉简易蒜香煎
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 2块
调味料
- 🧄 大蒜 2瓣（切薄片）
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
将鸡腿肉切成适当大小，洒上盐和胡椒。
2
在平底锅中加热橄榄油，煎炒切好的大蒜片，直到香味散发。
3
加入鸡肉，煎至两面金黄。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 40g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可以用猪肉或牛肉代替鸡肉，同样美味。加入自己喜欢的香草可以提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。