鸡蛋和土豆的简易焗烤
成本 $7, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
鸡蛋和土豆的简易焗烤
成本 $7, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥔 土豆 2个（薄切）
酱料
- 🥛 牛奶 1杯
- 🧀 披萨奶酪 1/2杯
- 低筋面粉 1大勺
- 🧈 黄油 1大勺
- 🧂 盐 1/2小勺
步骤
1
将土豆切成薄片，加入少许盐的沸水中焯水（约3分钟）。
2
在小锅中加热黄油，加入低筋面粉炒匀，逐渐加入牛奶，制作白酱。
3
将焯好的土豆片铺在耐热皿中，倒入加入盐调味的打散鸡蛋液。
4
淋上白酱，最后撒上披萨奶酪，在200℃下烤15分钟。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 15g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可调整烤的时间以符合个人对脆度的偏好。除了披萨奶酪，帕尔马干酪也是不错的选择。可以提前制作并冷冻保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。