简单烤羊排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
简单烤羊排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
食材
肉类
- 🍖 羊排 4块
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 适量
- 橄榄油 2小勺
步骤
1
在羊排上撒上盐和黑胡椒，并轻轻揉搓均匀。
2
在中火加热的平底锅中倒入橄榄油，将羊排两面各煎约3-4分钟。
3
将煎好的羊排取出，静置2-3分钟后装盘。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 0g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
可以稍微削去羊排上的脂肪，让菜肴更健康。可以用烤箱代替平底锅，效果同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。