加入土豆和鸡蛋的简易汉堡排
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
加入土豆和鸡蛋的简易汉堡排
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要材料
- 绞肉 200克
- 🥚 鸡蛋 1个
- 🥔 土豆 1个（磨碎）
- 🧂 盐 少许
- 胡椒 少许
- 油 1大勺
步骤
1
将绞肉、磨碎的土豆、鸡蛋、盐和胡椒加入碗中并充分搅拌。
2
将混合材料揉成小圆形。
3
在平底锅中加热油，中火煎每面各3分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
通过磨碎土豆可以省去使用粘合剂。剩余的可以冷冻保存，用于便当也很方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。