简单汉堡肉排
成本 $5.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5.5
简单汉堡肉排
成本 $5.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5.5
食材
肉和鱼
- 🍖 绞肉 300g
调味料
- 🧂 盐 1/2小勺
- 胡椒 少许
- 酱油 1大勺
步骤
1
将绞肉放入碗中，加入盐和胡椒，充分混合。
2
取适量混合好的肉，用手揉成球状并整形成扁平状。
3
中火加热平底锅，将肉双面煎熟，确保煎透。
4
加入酱油轻轻翻炒，即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
注意控制煎制时间，不要过度让水分流失，这样做出的肉排会更加多汁。可以用烧烤酱代替酱油，味道也很搭。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。