简单印度风味香料鸡
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
简单印度风味香料鸡
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主材料
- 🍗 鸡胸肉 300g
- 🥛 原味酸奶 100g
调味料
- 咖喱粉 1小匙
- 姜黄粉 1/2小匙
- 🧂 盐 1/2小匙
- 🍋 柠檬汁 1小匙
- 🧄 蒜泥 1小匙
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小，与酸奶、咖喱粉、姜黄粉、盐、柠檬汁和蒜泥混合均匀。
2
将鸡肉放入冰箱腌制20分钟。
3
中火加热平底锅，煎鸡肉至表面呈金黄。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以根据个人喜好更换香料种类。酸奶能使肉质柔嫩，强烈推荐！
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。