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简易国王牧场鸡肉砂锅

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 液体和高汤

    • 2杯鸡汤

  • 汤类和酱料

    • 1罐（10.5盎司）浓缩奶油鸡汤
    • 1罐（10.5盎司）浓缩奶油蘑菇汤
    • 1罐（10盎司）切块番茄加青辣椒

  • 谷物和玉米饼

    • 1包（12盎司）玉米饼

  • 蛋白质

    • 3杯切块、煮熟的鸡胸肉

  • 蔬菜

    • 🧅 1个洋葱，切碎
    • 1个青椒，切碎

  • 奶酪

    • 8盎司切达奶酪丝

  • 香料

    • 1½茶匙辣椒粉
    • 1茶匙蒜盐

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。轻轻涂抹一个浅的3夸脱砂锅表面。

2

在大碗中混合高汤、鸡肉汤、蘑菇汤和带辣椒的番茄；备用。

3

在准备好的砂锅中，依次铺上一半的玉米饼、鸡肉、洋葱、青椒和奶酪。将一半的汤混合物倒在层上。重复剩余的一半玉米饼、鸡肉、洋葱和青椒的层次；再倒上剩余的汤混合物，最后在顶部撒上剩余的奶酪。撒上辣椒粉和蒜盐。

4

在预热的烤箱中烘烤30到45分钟。

营养成分

每份

🔥

375

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间，可以使用烤鸡作为熟鸡胸肉来源。将玉米饼切成三角形以便均匀分层。烘烤后让砂锅静置5分钟以方便盛取。使用罐装青辣椒以省去切新鲜辣椒的时间。如果想要更辣，可以在蔬菜层加入一个切块的墨西哥辣椒。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。