CookPal AI
recipe image

简易羊肉Gyros

成本 $25, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 12 份数
  • $25

食材

  • 主要成分

    • 3磅绞羊肉
    • ½杯希腊调味料
    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 12片(6英寸)皮塔饼,加热
  • 蔬菜和装饰配料

    • 1颗冰山生菜,切细丝
    • 🍅 5个中等大小的罗马番茄,切丁
    • 🧅 1个中等大小的红洋葱,切丁
    • ½杯tzatziki酱,或根据口味添加更多
  • 其他

    • 烹饪喷雾

步骤

1

将烤箱预热至275华氏度(135摄氏度)。在大型面包模具上喷洒烹饪喷雾。

2

在一个碗里混合羊肉、希腊调味料和鸡蛋。搅拌直到所有成分充分混合(此处过度搅拌是可以接受的)。把混合物用力压入准备好的面包模具中,确保肉下面没有空气囊。用锡纸覆盖。

3

放入预热的烤箱中烘烤,直至插入中心的即时读数温度计显示至少160华氏度(70摄氏度),约2小时。

4

从烤箱取出并静置,保持覆盖,直到上面的油脂被完全吸收,大约15到20分钟。

5

将肉从模具中取出并切成薄片。

6

将肉放入加热过的皮塔饼中央。加入生菜、西红柿、洋葱和tzatziki酱。立即享用。

营养成分

每份

🔥

402

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的味道,可以将羊肉与希腊调味料一起腌制过夜。搭配额外的tzatziki酱蘸食。这道菜非常适合备餐——提前做好肉,并在食用时现组装gyros。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。