
简易羊肉Gyros
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 份数
- $25
简易羊肉Gyros
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 份数
- $25
食材
主要成分
- 3磅绞羊肉
- ½杯希腊调味料
- 🥚 1个大鸡蛋
- 12片(6英寸)皮塔饼,加热
蔬菜和装饰配料
- 1颗冰山生菜,切细丝
- 🍅 5个中等大小的罗马番茄,切丁
- 🧅 1个中等大小的红洋葱,切丁
- ½杯tzatziki酱,或根据口味添加更多
其他
- 烹饪喷雾
步骤
1
将烤箱预热至275华氏度(135摄氏度)。在大型面包模具上喷洒烹饪喷雾。
2
在一个碗里混合羊肉、希腊调味料和鸡蛋。搅拌直到所有成分充分混合(此处过度搅拌是可以接受的)。把混合物用力压入准备好的面包模具中,确保肉下面没有空气囊。用锡纸覆盖。
3
放入预热的烤箱中烘烤,直至插入中心的即时读数温度计显示至少160华氏度(70摄氏度),约2小时。
4
从烤箱取出并静置,保持覆盖,直到上面的油脂被完全吸收,大约15到20分钟。
5
将肉从模具中取出并切成薄片。
6
将肉放入加热过的皮塔饼中央。加入生菜、西红柿、洋葱和tzatziki酱。立即享用。
营养成分
每份🔥
402
卡路里
- 26g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的味道,可以将羊肉与希腊调味料一起腌制过夜。搭配额外的tzatziki酱蘸食。这道菜非常适合备餐——提前做好肉,并在食用时现组装gyros。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。