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简单美味早餐墨西哥卷饼

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1磅散装猪肉香肠
    • 🧅 ½个小洋葱,切碎
    • 🧈 2茶匙黄油
    • 🥚 12个鸡蛋,打散
    • 1罐(4盎司)切碎的青辣椒,沥干
    • 🧀 ¾杯加工奶酪食品(如Velveeta®),分开使用
    • ¾杯莎莎酱
    • 1包(10盎司)墨西哥卷饼尺寸的面粉玉米饼

步骤

1

将猪肉香肠和洋葱放入中火加热的煎锅中,煮至香肠变成褐色,大约10分钟。在烹饪过程中把肉弄成小块。沥干多余的油脂。

2

在另一个中火加热的煎锅中,融化黄油直到泡沫消退,并与辣椒一起搅拌炒蛋,直到软嫩但不湿,约3分钟。将炒蛋转移到一个大碗中,并拌入熟香肠混合物。

3

将一张玉米饼放在微波炉安全盘上,在高火设置下用微波炉加热10到20秒。玉米饼应该温暖且柔韧。在玉米饼上放约1/2杯香肠和蛋混合物,稍微偏离中心。上面放约1汤匙磨碎的奶酪和1汤匙莎莎酱。

4

将玉米饼的两个相对边缘折叠覆盖住馅料。按压两端使其保持折叠。小心地将未折叠的较短边缘滚到玉米饼的后部,边滚边推馅料以紧密包裹馅料。重复其余玉米饼。如果需要,可以用锡纸包裹。

营养成分

每份

🔥

338

卡路里

  • 18g
    蛋白质
  • 18g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

这些墨西哥卷饼冷冻效果很好;解冻并在食用前加热即可方便备餐。提前做好再加热时味道更好,因为各种风味会融合在一起。可以加入新鲜煮熟的蘑菇或其他蔬菜来增加风味和营养。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。