简单的燕麦早餐
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
简单的燕麦早餐
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
基础原料
- 🌾 燕麦 1/2 杯
- 🥛 牛奶 1 杯
- 🍯 蜂蜜 1 大勺
- 🍌 香蕉 1 根（切片）
步骤
1
将燕麦和牛奶放入锅中，用中火煮沸
2
不断搅拌煮约5分钟，直到燕麦变软且变稠
3
装入碗中，淋上蜂蜜后加入香蕉片
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以用燕麦或者其他谷物代替除了香蕉，还可以添加草莓、蓝莓等喜欢的水果
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。