简易花生酱能量球
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 份数
- $5
简易花生酱能量球
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 份数
- $5
食材
干性材料
- 2杯燕麦片
- 🌰 1杯压碎的核桃
- 🍫 ½杯半甜巧克力豆
湿性材料
- 🥜 1杯花生酱
- 🍯 ¼杯蜂蜜，或根据需要添加更多
步骤
1
将燕麦片、花生酱、压碎的核桃、巧克力豆和蜂蜜放入装有桨叶附件的立式搅拌机碗中。
2
搅拌至完全混合，如果混合物过于干燥无法成团，可适量增加蜂蜜。
3
使用饼干勺舀出混合物并揉成24个球状。
4
将球放在烤盘上，冷藏至变硬，大约30到60分钟。
营养成分
每份🔥
148
卡路里
- 5g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
确保使用天然花生酱以获得更健康的选择。可以用其他坚果如杏仁或山核桃代替核桃，以获得不同的风味。存放在密封容器中，置于冰箱内，最长可保存一周。这些能量球也可以冷冻存储以便长期保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。