
简易北京烤鸭生菜包
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 份数
- $25
简易北京烤鸭生菜包
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 份数
- $25
食材
鸭肉
- 6只整鸭腿
- 1汤匙植物油
- 1汤匙犹太盐
- 2茶匙五香粉
- 1茶匙现磨黑胡椒
- 🧅 3根大葱,切成大块
- 🧄 5瓣大蒜,对半切开
酱料
- 🧅 1汤匙切碎的大葱
- ¼杯海鲜酱
- 🍋 ½个柠檬,榨汁
- 1茶匙芝麻油
- 1茶匙辣酱
包裹
- 18片整黄油生菜或Bibb生菜叶
- 🥒 1根黄瓜,切丁
- 🧅 5根大葱,切碎
- 1汤匙芝麻
步骤
1
将烤箱预热至250华氏度(120摄氏度)。
2
准备鸭肉:将鸭腿放入大碗中,淋上油。撒上盐、五香粉和黑胡椒;搅拌均匀使其均匀覆盖。
3
将大块大葱撒入一个足够大的烤盘中,足以使鸭腿单层摆放。将鸭腿皮朝上放在大葱上。将大蒜撒在鸭腿上。在鸭腿上直接放一张烘焙纸以帮助保持水分。用铝箔紧紧盖住烤盘。
4
在预热的烤箱中烘烤3小时。
5
关闭烤箱,稍微打开烤箱门,让鸭腿在烤箱中静置1小时;在此期间不要揭开盖子。
6
从烤箱中取出烤盘并冷却至室温。将烤盘中的鸭油涂抹在鸭腿上。将烘焙纸重新覆盖在鸭腿上,并用铝箔重新包裹烤盘。冷藏8小时或过夜。
7
制作酱料:在小碗中混合海鲜酱、柠檬汁、芝麻油和辣酱。放置一旁备用。
8
将鸭肉从骨头上取下;保留鸭皮。将肉切成1/2英寸的方块。
9
从烤盘中取出1汤匙鸭油到平底锅中,用中高火加热。在热油中翻炒一半的鸭肉块,直到表面金黄酥脆,约4到5分钟。加入剩余的肉;煮至鸭肉刚刚热透,大约再煮1分钟。拌入1汤匙切碎的大葱。
10
将鸭肉混合物舀入生菜叶中。淋上酱料;用黄瓜、大葱和芝麻装饰。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了获得额外酥脆的口感,可以在烹饪肉的时候加入鸭皮一起煎。这道菜可以提前部分准备好,方便聚会时更轻松处理。考虑加入薄片萝卜以增加另一层脆感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。