简单炒鸡蛋
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2
简单炒鸡蛋
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2
食材
鸡蛋和乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥛 牛奶 50ml
调味料
- 🧂 盐 少许
- 🌶 黑胡椒 少许
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐和胡椒粉搅拌均匀。
2
在平底锅中融化黄油，倒入蛋液并用中小火加热。
3
用刮铲慢慢搅拌，直到蛋液达到自己喜欢的凝固程度。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
这是一道非常适合早餐的菜品。搭配面包和沙拉可以让营养更加均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。