简易慢炖Boursin鸡肉意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 份数
- $15
简易慢炖Boursin鸡肉意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 份数
- $15
食材
主料
- 🍗 1.5磅无皮无骨鸡胸肉
- 🧂 1茶匙犹太盐
- 1/2茶匙胡椒粉
- 🍅 1罐西红柿
- 🥣 2杯鸡汤
- 🍝 1杯意大利面粒
- 2包（5.2盎司）大蒜和香草味Gournay奶酪（如Boursin）
- 5盎司嫩菠菜
- 🍋 1茶匙柠檬汁
步骤
1
将鸡肉放入慢炖锅中；用盐和胡椒调味。上面放上西红柿，并在鸡肉周围倒入鸡汤。高温烹饪2小时或低温烹饪4小时。
2
从慢炖锅中取出鸡肉，切成1英寸的块状；再将鸡肉放回慢炖锅。加入意大利面粒和Boursin奶酪。高温煮至面条变软且液体被吸收，35到40分钟。
3
拌入菠菜直至变软，根据口味加盐和胡椒调味。加入柠檬汁。立即食用。
营养成分
每份🔥
448
卡路里
- 49g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
如果想增添更多风味，可以在上桌时加入一些新鲜香草，如罗勒或欧芹。为了更浓稠的酱汁，可以稍微减少鸡汤量或者在烹饪后不加盖焖煮一下。使用全麦意大利面粒以获得更健康的替代品。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。