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简单慢炖鸡肉和面团

成本 $15.5, 节省 $22.5

来源: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 8 份数
  • $15.5

食材

  • 调味料

    • 💧 ¼杯水，或根据需要添加
    • 1茶匙家禽调味料
    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉

  • 蛋白质

    • 🍗 4块去皮去骨鸡胸肉

  • 高汤和汤类

    • 🥣 1罐（10.75盎司）低钠鸡肉高汤，分次使用
    • 1罐（10.5盎司）减脂浓缩芹菜汤
    • 1罐（10.5盎司）减脂浓缩鸡汤

  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱，切碎
    • 🥕 3根胡萝卜，切块
    • 🥬 4根芹菜，切块

  • 黄油

    • 🧈 2汤匙黄油

  • 香草

    • ½茶匙干迷迭香

  • 面包

    • 🍞 1包（10盎司）冷藏饼干面团，撕成小块

步骤

1

在碗中混合水、家禽调味料、盐和黑胡椒粉；加入鸡肉并搅拌均匀使其裹上调味料。

2

将一半的鸡肉高汤倒入慢炖锅中；加入鸡肉和家禽调味料混合物。依次将洋葱、胡萝卜和芹菜铺在鸡肉上。在蔬菜上点缀黄油；倒入两罐浓缩汤和剩余的高汤，然后撒上迷迭香。

3

调至高温模式，烹饪3½到4½小时。从慢炖锅中取出鸡肉，用两个叉子将其撕成丝；将鸡肉放回慢炖锅中。加入饼干面团块到鸡肉混合物中。继续以高温模式烹饪1½小时。

营养成分

每份

🔥

270

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味，可以使用自制的鸡肉高汤。在上桌前加入新鲜的欧芹或百里香作为装饰。确保鸡肉撕得足够细，以保证一致的口感。根据口味调整调味料，减少钠含量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。