鸡肉与鸡蛋的简易甜辣炖煮
成本 $8.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $8.5
鸡肉与鸡蛋的简易甜辣炖煮
成本 $8.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $8.5
食材
主材料
- 🍗 鸡胸肉 300g（切成适口大小）
- 🥚 鸡蛋 3个（煮熟）
调味料
- 酱油 2大勺
- 糖 1大勺
- 🧄 大蒜 2瓣（切碎）
- 生姜 1片（磨成泥）
- 水 100ml
步骤
1
在锅中烧开水，煮鸡蛋并剥壳。
2
在平底锅中加热少量油，炒香蒜和姜，释放香味。
3
加入鸡胸肉，中火煎至表面金黄。
4
加入酱油、糖和水，搅拌均匀。
5
加入煮好的鸡蛋，用小火炖煮约10分钟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 28g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用半熟蛋代替煮鸡蛋，享受更浓郁的口感。剩余的酱汁可以拌饭，也非常美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。