金枪鱼与番茄的简易意面
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
金枪鱼与番茄的简易意面
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主食
- 意大利面 200g
海鲜
- 🐟 金枪鱼罐头 1罐（沥油）
蔬菜
- 🍅 番茄 2个（切块）
调味料
- 🧄 大蒜 1瓣（切末）
- 橄榄油 2大勺
- 🧂 盐 少许
步骤
1
锅中加水煮沸，按照包装说明煮意大利面。
2
锅中加入橄榄油和大蒜，开小火煸炒至散发香味。
3
加入金枪鱼和番茄，用中火稍微翻炒。
4
将煮好的意大利面倒入锅中，充分搅拌均匀。
5
用盐调味，装盘完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以将金枪鱼替换为煮熟的鸡肉，也很好吃。剩下的意大利面可以第二天做便当食用。可以加上欧芹或奶酪粉作为配料，味道更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。