简易火鸡肉汁
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 7 分钟
- 28 份数
- $5
简易火鸡肉汁
成本 $5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 7 分钟
- 28 份数
- $5
食材
酱料基底
- 5杯火鸡高汤和烤盘汁
- 1罐（10.75盎司）浓缩奶油鸡汤
调味料
- 1茶匙家禽调味料
- ½茶匙黑胡椒
- 1茶匙调味盐
- ¼茶匙大蒜粉
增稠剂
- 🥛 1杯牛奶
- ⅓杯通用面粉
步骤
1
在大锅中将火鸡高汤煮沸。加入浓缩奶油鸡汤，用家禽调味料、黑胡椒、调味盐和大蒜粉调味。将火调小并保持微沸。
2
在微波炉中加热牛奶，并用叉子搅拌入通用面粉直至无颗粒。
3
将肉汁混合物再次煮沸，逐渐拌入牛奶-面粉混合物。继续煮并不断搅拌1分钟，或直到变稠。避免底部烧焦。
营养成分
每份🔥
22
卡路里
- 1g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 如果肉汁变得太稠，可加入少量牛奶或高汤以达到理想浓稠度。添加牛奶-面粉混合物时，使用打蛋器以避免结块。将剩余的肉汁存放在密封容器中，在冰箱中可保存3天。