聪明饮食调味料混合
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 份数
- $3
聪明饮食调味料混合
成本 $3, 节省 $2
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食材
香料
- ⚫ 1 1/4 茶匙黑胡椒
- 🧄 1 汤匙蒜粉
- 2 汤匙干欧芹碎
干燥成分
- 🧅 3/4 杯干洋葱碎
- 🥛 2 杯脱脂奶粉
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有成分混合在一起。
3
存放在密封容器中。
4
在食谱中按说明使用。
营养成分
每份🔥
68
卡路里
- 5g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
存放在阴凉干燥处，以延长调味料的新鲜度。使用此混合物代替市售调味料，减少钠摄入量。尝试其他干草药和香料，定制属于自己的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。