
鸡蛋和卷心菜的日式煎饼风味
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
鸡蛋和卷心菜的日式煎饼风味
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
蔬菜
- 🥬 卷心菜 300g(细切)
蛋类及乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
调味品
- 🧂 盐 1/2小匙
- 酱油 1小匙
- 橄榄油 1小匙
步骤
1
将卷心菜切成细丝。
2
在碗内打入鸡蛋,轻微搅拌后加入卷心菜、盐和酱油,混合均匀。
3
热锅后加入橄榄油,用中火倒入混合好的食材。
4
等一面煎熟固定后翻面,再将另一面煎熟。
5
两面均煎至金黄后取出装盘。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
煎的时候保持中火可以确保煎得漂亮。搭配酱汁或海苔会让味道更丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。