鸡蛋和胡萝卜煎蛋卷
成本 $3.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3.5
鸡蛋和胡萝卜煎蛋卷
成本 $3.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🥕 胡萝卜 1/2根（切碎）
- 肉末 50克
调味料
- 🧂 盐 1/2小勺
- 酱油 1小勺
- 食用油 1小勺
步骤
1
将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入盐调味。
2
在平底锅中加热油，炒肉末和胡萝卜。
3
待肉末和胡萝卜熟透后，倒入搅拌好的鸡蛋液。
4
用中火慢慢煎，底部凝固后翻面，两面都煎熟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以使用冰箱里剩余的蔬菜作为配料。直接食用或加番茄酱食用都很美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。