
鸡蛋芝士煎蛋卷
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
鸡蛋芝士煎蛋卷
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🧀 50克刨丝芝士
- 🧅 1/4杯切碎洋葱
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒,充分搅拌均匀。
2
在中火加热的平底锅中倒入油,翻炒切碎的洋葱。
3
将蛋液倒入锅中,在中途撒上刨丝芝士。
4
将煎蛋卷对折,继续烹饪至鸡蛋完全熟透。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 16g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
您可以根据个人喜好加入其他蔬菜制作多样的口感。添加更多芝士,可以使口感更加浓郁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。