蛋炒生菜
成本 $4, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
蛋炒生菜
成本 $4, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要蔬菜
- 🥬 5片生菜（清洗后用手撕小片）
蛋白质
- 🥚 2个鸡蛋（搅匀备用）
步骤
1
在平底锅中加入1汤匙橄榄油，中火加热。
2
将鸡蛋倒入锅中，轻轻炒成蛋花状，待其半熟后盛出备用。
3
将生菜加入锅中稍稍翻炒至稍微变软，然后将鸡蛋重新倒入锅中拌匀。
营养成分
每份🔥
170
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
根据口味可以加入蒜泥以增强风味。可作为炒饭的配菜使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。