蛋炒生菜
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
蛋炒生菜
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
野菜
- 生菜 3片（切碎）
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 2个（打散）
调味料
- 🧂 盐 少许
- 酱油 1小匙
- 食用油 1大匙
步骤
1
将平底锅用中火加热，倒入食用油。
2
将蛋液倒入锅中，稍微搅拌至半熟状态，然后盛出备用。
3
使用同一个平底锅，放入生菜，用中火快速翻炒。
4
将鸡蛋重新倒入平底锅，用盐和酱油调味，翻拌均匀即可。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
可以用青菜或菠菜代替生菜，味道也很不错。鸡蛋炒至半熟状态，能让口感更加松软。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。