鸡蛋牛奶饭粥
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡蛋牛奶饭粥
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主材料
- 🍚 1碗米饭
- 🥛 2杯牛奶
- 🥚 1个鸡蛋
- 💧 1杯水
调味料
- 🧂 少许盐
步骤
1
将水和米饭放入锅中，用中火煮沸。
2
加入牛奶，继续搅拌并煮沸。
3
将鸡蛋打散，放入平底勺中，轻轻搅拌后倒入汤中。
4
用盐调味后，趁热盛出即可。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
作为早餐，容易消化且清爽可口。可以用无糖豆奶代替牛奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。