鸡蛋豆腐炖煮
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $6
鸡蛋豆腐炖煮
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $6
食材
基础食材
- 🍢 300克硬豆腐
- 🥚 3个水煮鸡蛋
- 3汤匙生抽
- 1汤匙糖
- 🧄 1茶匙切碎的大蒜
- 💧 1杯水
步骤
1
将豆腐切成适合食用的大小，然后轻轻去除水分。
2
将豆腐、水煮蛋、水、酱油、糖和蒜末放入锅中，用中火煮。
3
用小火煮至酱汁浓稠，使味道充分渗入。
4
将完成的料理装盘，趁热食用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
如果炖煮后有剩菜，可以冷藏保存再加热食用，味道依旧很好。根据自己的口味调整酱油汁的甜度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。