鸡蛋豆腐炒菜
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
鸡蛋豆腐炒菜
成本 $4, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 150克豆腐
- 🥬 1杯韭菜（切片）
调味料
- 1汤匙酱油
- 🧄 1茶匙剁碎的蒜
- 1茶匙芝麻油
步骤
1
将芝麻油加入锅中，翻炒剁碎的蒜和韭菜至香气扑鼻。
2
加入捣碎的豆腐，用酱油调味并翻炒。
3
打散鸡蛋后倒入锅中，轻轻搅拌煮熟。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 14g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
完成的菜肴上撒些芝麻会使风味更香浓。可以加入各种蔬菜以获取更高的营养价值。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。