鸡蛋和蔬菜开放式吐司
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
鸡蛋和蔬菜开放式吐司
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍞 2片面包
蔬菜
- 🥬 2片生菜
- 🧅 1/4颗洋葱（切碎）
步骤
1
在煎锅里将鸡蛋煎成单面煎的形式。
2
将面包放入烤面包机，烘烤至温暖酥脆。
3
将生菜、洋葱和煎鸡蛋铺在烤好的面包上。
4
将做好的开放式吐司装盘，并搭配一杯水一起享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 14g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
将洋葱焦糖化可以提升风味。改用黑麦面包可以更健康。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。