鸡蛋和蔬菜煎饼
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
鸡蛋和蔬菜煎饼
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 2个
蔬菜
- 🥒 黄瓜 1个（切碎）
- 彩椒 1/2个（切碎）
- 🍄 蘑菇 1/2杯（切细）
- 🧅 洋葱 1/4个（切碎）
步骤
1
在一个大碗中打入鸡蛋并加入蔬菜，撒上盐和胡椒后搅拌均匀。
2
在加热的平底锅中放入食用油，用勺子舀一团混合物，弄成煎饼形状。
3
用中火煎至两面金黄后装盘。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
简单又营养丰富，适合作为晚餐或午餐替代餐。搭配各种酱料可以享受不同口味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。